大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于助眠音樂app推薦暑假的問題，于是小編就整理了2個相關介紹助眠音樂app推薦暑假的解答，讓我們一起看看吧。
感覺跟個人一天的狀態來定 純音樂 或者輕音樂 音量不要太大 不需要一直聽 定個時間 半個小時一個小時都可以 中間不要去想別的事情了 一定要放空自己的大腦 去感受音樂
我來推薦一下！
1.ASMR
這玩意呢，又名顱內高潮！呃，聽著是不是很帶勁！哈哈，如果你用了更帶勁，它是以聲音觸發你的敏感神經，讓人感到舒適！但是，不喜歡他的也是不少的，有的人受不了！我之前也用的，不過吧，最后營養跟不上就卸載了！
小睡眠
這個軟件還是非常非常不錯滴免費、海量、高品質的白噪音、ASMR和腦波音頻，營造一個安靜、舒適的入睡環境，使人更易于集中精放松身心。心理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大制作團隊，提供助眠呼吸調節、冥想放松、數羊晚安等多樣化調理技巧。
當然這些只是輔助軟件，有個好睡眠，你也可以飲食改善和白天多運動！
祝你以后有個好睡眠
到此，以上就是小編對于助眠音樂app推薦暑假的問題就介紹到這了，希望介紹關于助眠音樂app推薦暑假的2點解答對大家有用。
