大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于抑郁音樂推薦傷感的問題，于是小編就整理了2個相關介紹抑郁音樂推薦傷感的解答，讓我們一起看看吧。
感謝您的邀請，希望我的回答對您有幫助。
您說的聽音樂屬于音樂療法的一種，音樂療法是一門集音樂、醫學、心理學為一體的邊緣交叉學科，它以音樂活動為媒介，增進個人身心健康，目前已經廣泛應用于醫學和心理學領域。音樂治療可以緩解患者抑郁焦慮情緒可以從以下兩方面解釋:
心理作用方面
音樂能讓人感受到積極的情緒體驗。抑郁發作是一種負性情緒，表現出恐慌、終日心煩意亂、憂心忡忡、開心不起來、甚至是無望、無助，而音樂能讓人感受到愉悅的情緒體驗，這種積極的情緒體驗能夠幫助患者對抗抑郁情緒，從而緩解抑郁癥帶來的痛苦。
有研究證明不管是聆聽輕松型音樂還是刺激型音樂，人們在欣賞音樂的過程中可以形成很多令人愉悅的聯想以及欣賞完音樂后體驗到的放松、愉悅、心平氣和的情緒，都是與抑郁癥的消極情緒相對立的一種積極體驗。其次，已有同類研究中表明音樂治療前患者很壓抑，很痛苦，經過干預后患者很期待下一次的音樂治療，他們認為音樂是一種最好的休息，在治療得過程中感到很舒服、很享受，結束時即輕松又解乏。這說明音樂治療有改善注意力、增強興趣，調整心境釋放負能量的積極作用。
生理作用方面
有關音質治療生理反應的研究表明，人們在聽音樂時常常出現血壓、呼吸、心率、皮電、肌電的變化，這些生理變化都是由自主神經系統控制的。抑郁的非特異性軀體化癥狀，常常在綜合醫院門診反復就診，被診斷為自主神經功能紊亂。當患者抑郁發作時，自主神經系統中的交感神經系統就會立刻喚醒身體的變化，這些變化包括:心率加快、血壓升高、瞳孔擴大，心臟收縮力增強。另外音樂治療打完作用機理表明音樂能作用于人的大腦邊緣系統及下丘腦，音響震動與人體和諧共振，這也是音樂生理作用的表現。因此，音樂對抑郁的生理反應具有一定作用也就是自然得了。
總結一下
患者在音樂的激發下重新面對自己的消極情緒時，在音樂之美的感染下，痛苦的情感體驗和生活經歷逐漸會轉化為一種悲劇式的審美體驗，從而得到升華，最終成為自己人生的精神財富，在人格上更加成熟，并獲得一種在精神上新生的體驗。@頭條健康聯盟 @頭條號
我是一個唱歌愛好者，唱歌給我帶來許多快樂，我認為唱歌也會對抑郁有幫助。第一，唱歌可以抒發情感，包括憂郁、悲傷、憤怒等情感，抒發的過程也是對不良情緒的釋放。第二，唱歌可以調動情緒，激對生活的興趣，陶醉在歌聲里，可以讓人減輕以致忘掉煩惱。第三，有條件的話可以加入民間合唱團，增加與人的交流，互相學習，共同提高，積極參加演出，增加自信心。
當然，聽歌也會對抑郁有幫助，但還是覺得唱歌效果更明顯些，畢竟唱歌能讓自己更加投入，更加充分地抒發情感。
得看你聽什么歌曲。
聲樂本身就有療愈的功能。比如我們身心靈行業有，頌缽、音叉···等工具，也有音樂療法。這些都是我們身體的能量頻率起到調節作用。
也可以聽歡快的歌曲，只是一時的逃離，但療愈效果沒有上述明顯。
如果你要聽情歌或者低沉的音樂，效果更不明顯。
希望對你有所幫助。其是微信公眾號“紀元星薈”的主筆，小如
最近朋友推薦聽了一首歌，華晨宇的《好想愛這個世界啊》。歌曲名字很簡單，就是想要去愛這個時間，也是華晨宇為抑郁癥患者寫的一首歌。
可是在我看來，這首歌是為了抑郁癥患者也是為了我們活在這個世界上獨自一人的心聲。你聽了會覺得心酸想哭，掙扎著想要有人伸出援手來救助自己，是絕望中對希望的呼聲，這個歌帶來是治愈是溫暖，也是安慰心靈。
以前沒有接觸過抑郁癥的人，最近一個朋友突然說他好像得了抑郁癥，可是在我所有朋友中他是最正常的，你看不出來他會說出自己得了抑郁癥，云淡風輕又好像對自己的人生做出了結論。他說，這首歌唱出了他的心聲，說出了他對世界的希望，他想狠狠的擁抱這個讓他傷透心的世界，給了他繼續活下去的勇氣，也讓他對冷漠的時間有了一點點希望。我和他認識很久，聽著他說出這番話，認真的陪他聊了很久，知道了他抑郁但還是積極的想要愛這個世界，他告訴我就是剛讓我知道他就算痛苦還是努力的活下去，有了希望就有了活下去的欲望。
后來，我去聽了這首歌，也明白了這首歌帶給朋友的慰藉，他是溫暖也是正能量的傳遞。我其實不明白，為什么這么多認為抑郁癥不好也認為這是無病呻吟，難道不明白這是他們的求救信號嗎？仔細聽完，又看完了歌詞，生活中最簡單的安慰，一句簡單的話語就是希望。日出日落是一天最簡單的開始，也是那些需要這些簡單小事活下去的勇氣。
下面是我截圖喜歡得幾句歌詞，希望大家可以親自去聽這首帶來希望的歌，未來過著總是有希望！
到此，以上就是小編對于抑郁音樂推薦傷感的問題就介紹到這了，希望介紹關于抑郁音樂推薦傷感的2點解答對大家有用。
