大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身進階音樂推薦的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身進階音樂推薦的解答，讓我們一起看看吧。
分享一下我健身的時候聽什么歌吧，在跑步時我會選擇一些有節奏感的歌，練器械時會選擇輕快并且具有輕節奏感的歌，因為我感覺在練器械時聽特別激烈的歌曲，我會覺得一會兒就很累了，也可以聽到舒緩的歌曲，讓身體慢慢放松下來，以達到更好的運動效果
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本人也有每天跑步的習慣，可能是身體構造的原因，帶上耳機聽歌跑著跑著耳機就會掉，一掉就會打亂自己的節奏，所以干脆就不聽歌不帶耳機。
我個人目前是光跑步，跑步的時候可以回想一下一天發生的事情，自己說過什么話，做過什么事情，哪里做的還不夠好，吾日三省吾身，這也是一種很有效的提升自己的方式。
男人氣概是一個抽象的詞，摸不到卻能感受到。如何透過運動增加你的雄性氣概?可別錯過以下3種運動。
No.1 游泳
游泳增強耐力這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結實而圓滑的臀部。
No.2 貓伸展式
“貓伸展式”放松肩頸瑜伽中的”貓伸展式”，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙膝跪地，臀部坐在腳后跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部盡量保持不動。維持15秒，再慢慢放松，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來的酸麻感，避免肩頸因過度緊張而出現病變。
No.3 騎馬
騎馬鍛練腿力騎馬時的精神狀態與性愛有共通之處，駕馭、掌握、控制、改變，甚至為所欲為的“主動性”體驗，都和性生活的過程有異曲同工之妙。騎馬還能提高男性的反應能力與協調性，鍛練全身，尤其是腿部肌肉，使之強健有力。
節奏明顯的你可以聽聽 舞動精靈 的歌曲就是唱上帝是女孩那個組合 你還可以搜索一下 hiphop 類的風格音樂因為單一的給你介紹音樂的話 太多了，，，不過一般都表現在 韓國 和歐美 那邊的音樂在此順便先給你幾首 烏龜組合 的 ，，是韓國的哦 ，那首 bingo 讓人很回味啊呵呵，， 還有 高耀太 的 ，，你先搜搜她們的歌曲吧，，應該適合你。
到此，以上就是小編對于健身進階音樂推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身進階音樂推薦的2點解答對大家有用。
