大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于緩解焦慮心悸的音樂推薦的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹緩解焦慮心悸的音樂推薦的解答，讓我們一起看看吧。
我也有這種感覺存在！
我認(rèn)為這是每個人的正常生理反應(yīng)，然后每個人對聲音的大小，分貝高低的耐受力可能不是完全相同，就好比喝酒一樣，有的人喝很多還沒醉，有的人沾一點就不行了，是一個道理。
太高分貝的聲音對不適應(yīng)它的人來說就變成了噪音，而噪音對人體本身是有害的，有數(shù)據(jù)表明當(dāng)噪音達到80~85分貝時，表現(xiàn)為頭痛、睡眠不好；90~100分貝時，情緒激動，感到疲勞；100~120分貝時，頭暈、失眠、記憶力明顯下降；120~140分貝時，耳痛、引起恐懼癥。同時可導(dǎo)致心動過速、心律不齊、心肌受損，血壓 升高，導(dǎo)致動脈硬化、冠心病等；影響腸胃道消化道系統(tǒng)紊亂，胃潰瘍和十二指潰瘍發(fā)病率等。
所以當(dāng)高分貝聲音使你產(chǎn)生心季心慌時，說明高分貝聲音已經(jīng)讓你的身體產(chǎn)生了不適，甚至于已經(jīng)開始傷害你的身體了。請注意避免自己長時間的處于高分貝的環(huán)境中。
同時也注意讓自己經(jīng)常聽聽自己喜歡的舒緩的音樂，舒緩合適的音樂，安靜地傾聽，能夠讓你浮躁、煩躁的心情慢慢變得平靜。心慌一般自然就會慢慢緩解恢復(fù)的。
到此，以上就是小編對于緩解焦慮心悸的音樂推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于緩解焦慮心悸的音樂推薦的1點解答對大家有用。
