大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于冥想聲音輕音樂推薦的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹冥想聲音輕音樂推薦的解答，讓我們一起看看吧。
音樂??從古至今都有洗滌心靈撫慰人心的作用，不同情緒時喜歡聽不同風(fēng)格的歌曲，
冥想是放空心靈，實現(xiàn)入定的途徑。一切真實無訛的冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界，這時候選擇聽的音樂要低沉舒緩，輕音樂為佳！最好是無人演唱單一樂器演奏的樂曲，或者是具有引導(dǎo)安靜平和歌詞的樂曲（佛歌等），因為人的心靈切入點(diǎn)大體相同但也有不同，具體的音樂還需個人挑選，最后祝您生活愉快，平安幸福！
有個很簡單也很古老的打坐方法，不需要聽音樂，這招很好使，但是不怎么容易做到，從一本家里的古書上看來的，很白話，也很實際，不像網(wǎng)上那些，看的云里霧里的。
人體強(qiáng)烈運(yùn)動后，都可以清晰的聽到心臟起搏的聲音，但是在安靜的時候一般是感覺不到的，除非你身體真的很強(qiáng)，心臟很有力量。
打坐冥想
環(huán)境：盡量安靜
姿勢：盤腿，兩掌位于腹部，掌心相對，胳膊，手不能碰到任何身體的肌膚。
要訣：凝神靜心，直到你能聽到自己的心跳，記住是聽到，不是感覺到，這時候人會進(jìn)入一種很靜得狀態(tài)，周遭自身都只有心跳的聲音。
在這過程中，你會自然而然的調(diào)整呼氣，否則呼氣的聲音會很大（尤其在很安靜的環(huán)境）。
其次，聽心跳會讓你精神集中，屏蔽周圍雜音和自我雜念，否則你只要你走神，你心跳聲音就不存在了，時間久了，你會覺得心臟的力量很強(qiáng)大。
在此，持續(xù)的感覺心跳聲，人的呼吸會和心跳達(dá)成一致，潛意識的會隨著心跳的節(jié)奏走，道隨自然，人本就是自然，這比任何呼吸法都管用。
結(jié)束后會讓你感覺渾身氣爽，頭腦清醒！
當(dāng)然還有更深一步，那就是任督脈略的配合，這個更難，也很麻煩。你先學(xué)會“凝神，感悟，除雜念斷周遭，以心為心，以心為念”，再難就是，你在那種入定的環(huán)境下，去控制你的心跳，這時候你的呼吸也會潛意識的自然改變，這個有點(diǎn)玄玄的，反正我知道的，沒有能做到的，只要一想去控制它，立馬就會走神的，連心臟的聲音都找不到了！
本人就進(jìn)入過一次，感覺時間很短，可睜開眼后都已經(jīng)過了40分鐘了，這個很累，而且如果受到大的聲音驚嚇，你會放佛墜入深淵的感覺，切忌環(huán)境。
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到此，以上就是小編對于冥想聲音輕音樂推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于冥想聲音輕音樂推薦的1點(diǎn)解答對大家有用。
