大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于抑郁癥音樂治療活動總結的問題，于是小編就整理了2個相關介紹抑郁癥音樂治療活動總結的解答，讓我們一起看看吧。
感謝您的邀請，希望我的回答對您有幫助。
您說的聽音樂屬于音樂療法的一種，音樂療法是一門集音樂、醫(yī)學、心理學為一體的邊緣交叉學科，它以音樂活動為媒介，增進個人身心健康，目前已經廣泛應用于醫(yī)學和心理學領域。音樂治療可以緩解患者抑郁焦慮情緒可以從以下兩方面解釋:
心理作用方面
音樂能讓人感受到積極的情緒體驗。抑郁發(fā)作是一種負性情緒，表現出恐慌、終日心煩意亂、憂心忡忡、開心不起來、甚至是無望、無助，而音樂能讓人感受到愉悅的情緒體驗，這種積極的情緒體驗能夠幫助患者對抗抑郁情緒，從而緩解抑郁癥帶來的痛苦。
有研究證明不管是聆聽輕松型音樂還是刺激型音樂，人們在欣賞音樂的過程中可以形成很多令人愉悅的聯想以及欣賞完音樂后體驗到的放松、愉悅、心平氣和的情緒，都是與抑郁癥的消極情緒相對立的一種積極體驗。其次，已有同類研究中表明音樂治療前患者很壓抑，很痛苦，經過干預后患者很期待下一次的音樂治療，他們認為音樂是一種最好的休息，在治療得過程中感到很舒服、很享受，結束時即輕松又解乏。這說明音樂治療有改善注意力、增強興趣，調整心境釋放負能量的積極作用。
生理作用方面
有關音質治療生理反應的研究表明，人們在聽音樂時常常出現血壓、呼吸、心率、皮電、肌電的變化，這些生理變化都是由自主神經系統控制的。抑郁的非特異性軀體化癥狀，常常在綜合醫(yī)院門診反復就診，被診斷為自主神經功能紊亂。當患者抑郁發(fā)作時，自主神經系統中的交感神經系統就會立刻喚醒身體的變化，這些變化包括:心率加快、血壓升高、瞳孔擴大，心臟收縮力增強。另外音樂治療打完作用機理表明音樂能作用于人的大腦邊緣系統及下丘腦，音響震動與人體和諧共振，這也是音樂生理作用的表現。因此，音樂對抑郁的生理反應具有一定作用也就是自然得了。
總結一下
患者在音樂的激發(fā)下重新面對自己的消極情緒時，在音樂之美的感染下，痛苦的情感體驗和生活經歷逐漸會轉化為一種悲劇式的審美體驗，從而得到升華，最終成為自己人生的精神財富，在人格上更加成熟，并獲得一種在精神上新生的體驗。@頭條健康聯盟 @頭條號
我是一個唱歌愛好者，唱歌給我?guī)碓S多快樂，我認為唱歌也會對抑郁有幫助。第一，唱歌可以抒發(fā)情感，包括憂郁、悲傷、憤怒等情感，抒發(fā)的過程也是對不良情緒的釋放。第二，唱歌可以調動情緒，激對生活的興趣，陶醉在歌聲里，可以讓人減輕以致忘掉煩惱。第三，有條件的話可以加入民間合唱團，增加與人的交流，互相學習，共同提高，積極參加演出，增加自信心。
當然，聽歌也會對抑郁有幫助，但還是覺得唱歌效果更明顯些，畢竟唱歌能讓自己更加投入，更加充分地抒發(fā)情感。
得看你聽什么歌曲。
聲樂本身就有療愈的功能。比如我們身心靈行業(yè)有，頌缽、音叉···等工具，也有音樂療法。這些都是我們身體的能量頻率起到調節(jié)作用。
也可以聽歡快的歌曲，只是一時的逃離，但療愈效果沒有上述明顯。
如果你要聽情歌或者低沉的音樂，效果更不明顯。
希望對你有所幫助。其是微信公眾號“紀元星薈”的主筆，小如
謝謝邀請！
我個人認為：對于抑郁來說，注意力集中是一件很困難的事情，傾聽音樂能有效的集中他們的注意力，同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上，低落的情緒自然就會得到緩解。通過音樂的誘導，可以使自己的個性魅力得以展現。具有個性魅力的人，在事業(yè)上實現自我的機會就較多，性格也就較開朗。還能讓人發(fā)掘自己的潛在能力，喚起自信心，獲得事業(yè)的成功。音樂還能，緩解抑郁緊張，安定情緒，促使感情的升華。只要聽適當的音樂，還會緩解患者各種緊張不安的情緒，提升精神，開發(fā)潛在能力，有時還會有減肥、戒煙的神奇效果！如果大家抑郁有以下情況，建議可以聽聽下面的音樂，有不錯的效果。
第一：情緒較低落、多愁善感時：《光明行》、《步步高》、《藍色狂想曲》；
第二：心情不好或情緒不穩(wěn)定時：《奏鳴曲》；
第三：焦慮緊張、心情煩悶時：《蘇格蘭小調》、《姑蘇行》；
第四：心靈感到空虛時：貝多芬《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏嗚曲》，日本歌曲；《拉網小調》
；
第五：注意力不集中時：《月光奏鳴曲》；
第六：失眠時：《催眠曲》。
到此，以上就是小編對于抑郁癥音樂治療活動總結的問題就介紹到這了，希望介紹關于抑郁癥音樂治療活動總結的2點解答對大家有用。
