大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于音樂養生包括什么活動的問題，于是小編就整理了2個相關介紹音樂養生包括什么活動的解答，讓我們一起看看吧。
是的。歌唱家是長壽行業之一。原因有二，其一是精神狀態好。其二是唱歌過程中，氣息帶動膈肌運動牽動五臟六腑都會動起來，等于給五臟六腑進行按摩。促進了臟腑氣血狀況的改善。
謝謝邀請。經常唱歌確實對身體非常好，不僅促進體內臟器功能運動，還會愉悅心情，讓體內釋放有益于身心健康的物質和能量，機體細胞更加活躍，新陳代謝速度旺盛，所以更有益養生達到身心健康。
我不太懂音樂，但記得上音樂課老師常講發聲要胸腔腹腔甚至腦腔共鳴，才能唱出好聽的聲音。人體發聲，尤其常出一首歌曲，僅僅只有嗓子一個器官是無法完成的，需要“大家”的配合。中醫認為呼、笑、歌、哭、呻五聲分別對應肝、心、脾、肺、腎五臟。所以歌對應脾臟，脾臟功能強大則人的“底氣”就是中氣足，發聲有力，歌唱得也好聽。唱歌可以讓人心情舒暢愉悅，此時大腦神經元會傳遞一種介質讓腎上腺素分泌一種叫多巴胺的快樂物質，讓人忘記煩惱、釋放負面情緒和壓力。
唱歌由于調動了五臟六腑“積極性”，其功能被激活而表現活躍，新陳代謝速度加快、血液循環流暢，唱歌某種程度上對體內臟器還起到了“按摩”的作用。如果說飲食調理養生是生活的主題，那么經常唱歌就是生活的“烹調技術”。經常唱歌的人會比不唱歌者快樂和幸福指數更高，因為其煩惱憂愁都被悠揚動聽的旋律帶走。五臟協調發聲會讓體內臟器更加“和諧”，其“步調一致”亦促進良性循環和快樂運轉，從而達到養生的目的和效果。
不過什么事情都是有度的，唱歌也要講究方式方法和時間長短，不能無節制大聲歌唱或者聲嘶力竭地吼唱，尤其身體有某些疾病例如高血壓等患者更要注意。長期不分晝夜的唱那就不是養生了，每天歌唱得太過太多會損傷脾臟，脾損則其它臟器俱損，所以有害于身體健康。（圖片源自網絡）
我年輕時是個吹笛子愛好者，也愛過口琴，吹笛能能深吸盡吐增加肺和量，而且可用笛樂舒心情，可口琴有吹有吸，吸進臟物不好，所以只吹笛子，還曾登臺獨奏呢，可動作呆板無激情表示，后改行了，無事吹吹也開心。
百分之七十以上的病都是因為情緒導致，而音樂是可以舒緩情緒的，眼耳鼻舌身意，都能解決情緒問題，比如看見美好的東西，聽到悅耳的聲音，聞到自己喜愛的香味，吃到自己喜歡吃的味道，身體能全身心放松，意念能隨時想法放空自己。。。。，所以，我認為樓主的問題，應該是：能
音樂也是一種頻率，人體也一樣，是有頻率的，如果人聽的音樂，是安靜，祥和的，那么，身體也就會進入這種狀態，自然有益身心健康。如果聽的是那種貪、嗔、癡方面的頻率的音樂，那人就沒法靜下來，也就是入了另一種燥動不安的情形，身心分離，坐立不安，對治病就無益了。說到底，還是多聽一些中國古典音樂，特別是佛，道方面的音樂，堅持下去，肯定能安神治病的。更多的，請關注天惠書院吧，里面有站樁，爬山，圍棋，等多種養生治病的方法和案例介紹的。
到此，以上就是小編對于音樂養生包括什么活動的問題就介紹到這了，希望介紹關于音樂養生包括什么活動的2點解答對大家有用。
