大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于冬天早晨曬太陽音樂活動的問題，于是小編就整理了2個相關介紹冬天早晨曬太陽音樂活動的解答，讓我們一起看看吧。
感謝邀請，侯艷嬌醫生很高興來回答這個問題。
1.冬天曬太陽對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能大有裨益。
特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏松癥方面，有著特殊的療效。
2.但不科學的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。
第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。
第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束占上風，可以促進腸道鈣、磷吸收，有利于增強體質，促進骨骼正常鈣化。
希望我的回答對你有所幫助，更多信息請關注侯艷嬌醫生。
感謝您的邀請：冬天曬太陽可保護身體的陽氣。冬天萬物收藏，人體的陽氣不足，所以曬太陽會促進血液循環，預防骨質疏松，提高人體免疫力。曬太陽的最佳時間是上午九到十點，下午四到五點，這個時間太陽的紫外線較弱。有些人經常食補或藥物補鈣，效果見小，曬太陽會促進鈣質吸收，尤其對兒童和老年人有益。我的回答 希望能對你有所幫助。
謝謝邀請。
人體皮膚中的7-脫氫膽固醇經日光中紫外線照射，轉變而來的膽固醇化為內源性維生素D3，是維生素D的一種來源途徑。
維生素D的主要功能就是調節人體鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長發育。
維生素D主要存在于動物性食品，除食補外，多曬太陽，適當戶外活動，接受紫外線照射，人體也可以自身合成。
此外，曬曬太陽，心情也會舒朗，放松壓力。??
冬天曬太陽
最好的辦法是在無風天，
在自家陽臺上將手腿皮膚裸露，并且把玻璃窗打開，因為玻璃能濾去紫外線，使致太陽照射也不能產生VD。
另外，冬天可以用VD膠囊，
還有現的鈣片中有VD3，就是沒有太陽也可以促使鈣的吸收。
因為冬天氣溫低，若是皮膚裸露的多會發生感冒，一味的追求曬太陽反而對身體造成另一種傷害實屬得不償失。
況且皮膚溫度低又會造成陽氣損失，冬天應該是封藏，藏什么？就是藏陽氣！
其實我們常說的養生就是養陽氣。
股骨頭壞死曬太陽是沒用的。不過曬太陽對防止骨質疏松很有好處。
曬太陽當然是穿得越少越好喲，所以在沙灘上是最好的。當然曬的時候要涂好防曬霜，防止皮膚的灼傷。還有就是趴著曬，既能防止把臉曬黑，又能擴大曬的面積，效果可能更好。還有就是邊曬邊喝，可以補水又可以享受。
⒈曬太陽時不要穿得太多
冬天，很多朋友穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。
⒉多曬手腳、腿和背部
怕臉曬黑的人可以伸出手腳直曬，也可以曬后背，不論身體哪部分皮膚，只要太陽能直接曬著就可起到同樣作用。
同時，曬手腳還可以去寒氣，利關節，曬后背，則能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺。
⒊不要吃飽后曬太陽
有人認為，吃飽后曬太陽可促營養吸收，這也是不可取的做法。曬太陽前不要吃芥菜、萵苣、螺、 蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
⒋曬太陽后要及時補水
曬太陽時因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后應及時補充水分。同時，應該及時洗臉并涂上潤膚露，避免皮膚過于干燥而出現皮膚問題。
冬季陽光和緩，曬的時候要注意保暖，以防感冒。其次，體弱的病友們千萬別暴曬，容易虛脫。高血壓、心臟病患者也要量力而行，想曬太陽最好戴個遮陽帽。
到此，以上就是小編對于冬天早晨曬太陽音樂活動的問題就介紹到這了，希望介紹關于冬天早晨曬太陽音樂活動的2點解答對大家有用。
